W dobie powszechnej pracy siedzącej i zdalnej profilaktyka bólu kręgosłupa staje się kluczowa. Daniel Płomiński, ortopeda i traumatolog, wskazuje na proste, ale skuteczne strategie, które każdy może wdrożyć, aby chronić swój kręgosłup przed negatywnymi skutkami „wyuczonych zachowań”. • Ergonomia miejsca pracy oraz regularne przerwy w trybie siedzącym są niezbędne dla zdrowia kręgosłupa• Zamiast drogich foteli, można zastosować proste rozwiązania, takie jak piłka gimnastyczna czy specjalne klęczniki• Wzmacnianie mięśni stabilizujących kręgosłup (brzucha, pośladków, grzbietu) jest podstawą jego prawidłowego funkcjonowania
Leczenie bólu przewlekłego w Polsce wciąż pozostaje tematem trudnym, zarówno dla pacjentów, jak i lekarzy. Wzrasta liczba osób cierpiących na dolegliwości, które wpływają na ich codzienne funkcjonowanie i komfort życia.Niedostateczny dostęp do specjalistycznej opieki oraz brak kompleksowego wsparcia to tylko niektóre z wyzwań, przed którymi stoi system ochrony zdrowia. Ostatnie działania Ministerstwa Zdrowia dają jednak nadzieję na poprawę sytuacji. Podczas niedawnej konferencji eksperci poruszyli najważniejsze kwestie, rekomendując rozwiązania, które mogą zmienić podejście do leczenia bólu przewlekłego w Polsce.
